Продолжаем бегать

опубликовано 26 Июнь 2010

Вот уже больше 10 дней с другом занимаемся бегом. Надо отметить положительную динамику и не большой рост выносливости организма.

По началу болели ноги (икры), сейчас же ничего подобного нет. Постепенно увеличиваем дистанцию и меняем маршрут. Сначала бегали только по дороге до речки и еще дальше до пруда. Здесь же бегали по лесу, по проложенной лыжной трассе. Она, кстати, засыпана довольно толстым слоем опила. Бегать по опилу довольно приятно, единственный минус это возможность попадания опила в обувь. Зато ноги не устают. Вообще рекомендуют бегать по траве, если болят ноги после пробежки.

На днях бегали до пруда, а было довольно жарко и мы искупались. Было отлично. Назад, правда, шли пешком.

Хотите чтобы у Вас в помещении было так же жарко, как у нас на пруду? Тогда установите себе теплообменные аппараты. Промышленное теплообменное оборудование различных видов и конструкций на Ваш выбор и под Ваши задачи. Кожухотрубчатые теплообменники для обогрева или охлаждения при использовании в технологических процессах.